EMS-Training: Effizienter Muskelaufbau durch elektrische Muskelstimulation
Das EMS-Training (Elektromyostimulation) ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die biologische Reize des Körpers nutzt und verstärkt. Bei normalen Bewegungen steuert das zentrale Nervensystem Muskelkontraktionen über elektrische Impulsauslösungen. Beim EMS-Training werden diese körpereigenen Signale durch gefahrlose, niederfrequente Stromimpulse von außen unterstützt. Über spezielle Funktionskleidung mit Elektroden werden zeitgleich nahezu alle großen Muskelgruppen angesprochen, insbesondere auch die tiefgelegene Rücken- und Rumpfmuskulatur, die mit konventionellem Krafttraining nur schwer erreichbar ist.
Unser Behandlungsansatz beim therapeutischen EMS-Training
Gelenkschonender und zielgerichteter Muskelaufbau: Da das Training ohne schwere Zusatzgewichte auskommt, werden Gelenke, Bänder und Sehnen minimal belastet. Das macht EMS ideal für den Wiederaufbau nach Verletzungen, bei Arthrose oder zur Schmerzlinderung bei chronischen Rückenbeschwerden.
Professionelle Eins-zu-Eins-Betreuung: Jede Einheit wird von unseren Therapeuten begleitet. Wir achten auf die präzise Ausführung der funktionellen Übungen und passen die Intensität der Impulse individuell an Deinen Leistungsstand und Deine körperlichen Voraussetzungen an.
Maximale Zeiteffizienz für den Alltag: Durch die simultane Aktivierung fast der gesamten Skelettmuskulatur reichen bereits 20 Minuten pro Woche aus, um sichtbare Erfolge bei Kraft, Haltung und Stabilität zu erzielen.
