Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) – Dein gezieltes Training für mehr Kraft und Beweglichkeit
Ob nach einer Verletzung, einer Operation oder bei chronischen Beschwerden: Manchmal braucht der Körper mehr als nur klassische Handgriffe, um wieder voll belastbar zu werden. Die gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) ist eine aktive Therapieform, die medizinisches Training mit physiotherapeutischer Expertise verbindet.
Was ist KGG überhaupt?
Die KGG ist ein gezieltes, aktives Aufbautraining an speziellen medizinischen Trainingsgeräten. Anders als im regulären Fitnessstudio steht hier nicht der Muskelaufbau um jeden Preis im Vordergrund, sondern deine individuelle Gesundheit. Unter Anleitung unserer Physiotherapeut:innen trainierst du exakt abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen, deine Schmerzgrenze und deine persönlichen Ziele.
Für wen ist die Gerätetherapie geeignet?
KGG wird häufig von Ärztinnen und Ärzten verordnet und kommt vor allem zum Einsatz bei:
- Rehabilitation nach Operationen (z. B. an Knie, Hüfte, Schulter oder Wirbelsäule)
- Chronischen Rückenschmerzen und Fehlhaltungen
- Muskulären Dysbalancen und Versteifungen
- Sportverletzungen für einen sicheren Wiedereinstieg in den Alltag oder Sport
- Allgemeiner Schwäche nach längerer Inaktivität
So läuft eine KGG-Einheit bei uns ab
- Befundung & Trainingsplan: Zu Beginn analysieren wir deine Beweglichkeit und Kraft. Darauf basierend erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan.
- Kleingruppentraining: Du trainierst in einer kleinen Gruppe von maximal drei Personen. So stellen wir sicher, dass wir dich bei jeder Übung korrigieren und begleiten können.
- Funktionelles Training: Neben medizinischen Kraftgeräten (wie Seilzügen oder Beinpressen) nutzen wir freie Übungen mit Kleingeräten, um Koordination und Stabilität zu fördern. Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Gezielte Schmerzlinderung: Gestärkte Muskeln entlasten Gelenke und Wirbelsäule spürbar.
- Maximale Sicherheit: Falsches Ausführen gibt es bei uns nicht – wir haben immer ein Auge auf deine Haltung.
- Mehr Alltagskraft: Du gewinnst Stabilität und Beweglichkeit für Beruf, Sport und Freizeit zurück.
- Nachhaltiger Erfolg: Du lernst Bewegungsabläufe, die deinen Körper langfristig schützen.
Hinweis zur Verordnung: Die gerätegestützte Krankengymnastik ist ein anerkanntes Heilmittel. Dein Arzt oder deine Ärztin kann dir KGG auf Rezept (GKV und Privat) verschreiben. Du möchtest präventiv etwas für dich tun? Natürlich kannst du die KGG auch als SelbstzahlerIn nutzen.
Wir freuen uns darauf, dich wieder fit zu machen!
